发布日期：2026-10-18 23:47点击次数：58
10月6日消息，今晚19时35分，中国国家男子足球队将迎来对阵塔吉克斯坦的热身赛。裁判马宁在个人社交媒体发布动态，结合当日训练内容为国足送上专属祝福，引发不少球迷关注。
马宁在视频中详细介绍了自己当天的训练安排：上午先完成基础关节热身，随后进行10分钟不间断核心支撑练习，依次开展腰腹、上下肢力量训练，最后完成20分钟定速跑，整套训练结束后再进行放松拉伸。
在训练内容介绍完毕后，马宁特意对着镜头为即将登场的国足将士送上助威：“下午训完练，晚上给国足加油，中国队好运！”
这条动态发布后，不少球迷在评论区留言互动，既为马宁保持高强度训练的自律状态点赞，也借着这份共同的期待，为当晚即将踏上赛场的国足送上祝福。目前球队赛前最后阶段的备战工作正在有序推进，全队已做好准备迎接本场热身赛的考验。